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デシベルの目安一覧表：身近な音の大きさ

この一覧表では、身近な音42種類の大きさをデシベル（dB）で示しています。小さなささやき声はおよそ30dB、普通の会話は60〜70dB、車内で聞く市街地の交通音は80〜85dB、ロックコンサートは105〜110dBが目安です。米国NIOSHの基準では、85dBを超える音に長くさらされると聴力へのリスクが生じ、サイレンや花火のような120dB以上の音は一瞬で耳を傷めるおそれがあります。

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身近な音のデシベル一覧と、米国NIOSHの基準による聴力へのリスク
音 大きさ 場所 聴力へのリスク 安全な時間の目安 出典
普段の呼吸 10 dB 家庭 安全 制限なし CDC
腕時計の秒針 20 dB 家庭 安全 制限なし CDC
小さなささやき声 30 dB 家庭 安全 制限なし CDC
冷蔵庫の運転音 40〜45 dB 家庭 安全 制限なし CDC / NIDCD
ほどよい雨音 50 dB 屋外 安全 制限なし ASHA
普通の会話 60〜70 dB 家庭 安全 制限なし NIDCD
窓用エアコン 60 dB 家庭 安全 制限なし CDC
洗濯機 70 dB 家庭 低い 制限なし CDC / NIDCD
食器洗い機 70 dB 家庭 低い 制限なし CDC
掃除機 70〜75 dB 家庭 低い 制限なし NIDCD / ASHA
目覚まし時計 80 dB 家庭 低い 制限なし NIDCD
車内で聞く市街地の交通音 80〜85 dB 街中 中程度 1日約8時間 CDC / NIDCD
エンジン式の芝刈り機 80〜85 dB 家庭 中程度 1日約8時間 CDC
エンジン式のリーフブロワー（そばにいる人） 80〜85 dB 家庭 中程度 1日約8時間 CDC
ヘアドライヤー 80〜90 dB 家庭 中程度 1日約2.5時間 ASHA
キッチンのミキサー 80〜90 dB 家庭 中程度 1日約2.5時間 ASHA
怒鳴り声での会話 90 dB 街中 中程度 1日約2.5時間 CDC
地下鉄の乗車中 90〜95 dB 街中 中程度 1日約48分 CDC
オートバイ（運転者） 95 dB 街中 高い 1日約48分 CDC / NIDCD
5m先の車のクラクション 100 dB 街中 高い 1日約15分 CDC / NIDCD
ホームに入ってくる地下鉄 100 dB 街中 高い 1日約15分 CDC
スタジアムの観客の歓声 94〜110 dB レジャー 高い 1日約1分 CDC
ハンドブレーカー（作業者） 100 dB 職場 高い 1日約15分 NIOSH
最大音量のイヤホン・ヘッドホン 105〜110 dB レジャー 高い 1日約1分 CDC / NIDCD
ナイトクラブや騒がしいバー 105〜110 dB レジャー 高い 1日約1分 CDC
ロックコンサート 105〜110 dB レジャー 高い 1日約1分 CDC
チェーンソー 110 dB 職場 高い 1日約1分 NIOSH
耳元での叫び声や犬の吠え声 110 dB 家庭 高い 1日約1分 CDC
緊急車両のサイレン（警察・消防・救急） 110〜129 dB 街中 非常に高い 1日約1秒 NIDCD
近くの雷鳴 120 dB 屋外 非常に高い 1日約9秒 NIDCD
爆竹 140〜150 dB レジャー 非常に高い 安全な時間はありません CDC / NIDCD
銃声（撃つ人の耳元） 140〜165 dB レジャー 非常に高い 安全な時間はありません NIOSH
離陸時のジェットエンジン（25m） 140〜150 dB 職場 非常に高い 安全な時間はありません NIOSH
映画館 74〜104 dB レジャー 高い 1日約6分 NIDCD
生ごみ処理機（ディスポーザー、約1m） 80 dB 家庭 低い 制限なし NIOSH
電動ドリル 98 dB 職場 高い 1日約24分 NIOSH
空気式の削岩ドリル 115 dB 職場 高い 1日約28秒 NIOSH
丸のこ（オーク材の切断） 96〜107 dB 職場 高い 1日約3分 NIOSH
ストックカーレース（観客席） 96 dB レジャー 高い 1日約38分 NIOSH
キャビンのないトラクター 82〜100 dB 職場 高い 1日約15分 NIDCD
スノーモービル 100 dB 屋外 高い 1日約15分 CDC
犬舎で吠える犬（近距離） 88.4〜100.3 dB 職場 高い 1日約14分 NIOSH

安全な時間は、各行の上限の値をもとに、米国NIOSHの推奨基準（85dBで1日8時間、3dB上がるごとに半分）で計算しています。85dB未満の音には聴力の面での時間制限はありません。数値はすべて出典の公的機関が公表したもので、当サイトが独自に作った数字はありません。

デシベル別の目安

よく調べられるデシベルについて、どのくらいの大きさか、何時間まで安全かを1ページずつまとめています。

何デシベルから危険ですか？

米国NIOSHの基準では、8時間の平均が85dBを超えると聴力へのリスクが生じます。3dB大きくなるごとに安全な時間は半分になり、100dBでは約15分です。サイレンや花火のような120dB以上の音は、その場で聴力を損なうおそれがあります。

安全な音の大きさはどのくらいですか？

米国EPAは、70dB未満ならどれだけ長くても安全としています。70〜85dBなら通常の一日は問題ありません。85dB以上の音に長くさらされると聴力へのリスクが始まり、それより大きくなると安全な時間は急速に短くなります。

どのくらいの音から大きすぎますか？

一日を通して85dB以上の音は聴力へのリスクがあります。もっと大きな音でも短時間なら問題ありませんが、安全な時間はすぐに短くなり、90dBで約2.5時間、100dBで15分、110dBでは2分未満です。

デシベルの目盛りとは何ですか？

デシベル（dB）は音圧レベルを表す単位で、目盛りは比例ではなく対数です。0dBは無音ではなく、人が聞き取れる最も小さな音です。3dB上がると音のエネルギーは2倍、10dB上がると聞こえの大きさはおよそ2倍になるため、80dBは60dBの100倍のエネルギーを持ちます。デシベルの一覧表は、身近な音をこの目盛りの上に並べたものです。

いまいる場所を測る

無料のオンライン騒音計で、周りの音がいま何デシベルかをその場で確かめられます。ブラウザで動作し、録音も送信もされません。

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この一覧表はCC BY 4.0で公開しています。decibelshield.appの表示があれば、自由に転載・再利用できます。元の数値は米国CDC・NIOSH・NIDCD・ASHAの公開データです。

English version of this chart